Подготовка организма к беременности Статья с сайта МамаКлуб http://www.mamaclub.ru/pap1-020.html Все, что можно было достичь по карьерной лестнице за данный период - достигнуто. Везде, где можно было успеть побывать - побывали.
Вы взвесили все "за" и "против" и теперь твердо решили, что хотите стать мамой.
Пришло время привести в порядок свое физическое состояние.
Сперва необходимо посетить гинеколога и проверить свой организм на наличие скрытых и не скрытых инфекций и решить с ними вопрос раз и на всегда. Дело в том, что их присутствие резко снижает Ваш иммунитет, а беременная женщина очень подвластна разным заболеваниям. Присутствие в Вашем организме подобных инфекций может спровоцировать выкидыш или умерщвление плода. Но даже, если при такой ситуации Вы прекрасно проходите всю беременность, то риск передать инфекцию малышу - очень велик. Причем во время родов, Ваша микрофлора попадает малышу во все возможные места и в глазки и в ушки и в ротик. Отсюда у малышей появляются коньюктевиты, стоматиты, молочницы и прочие не приятные заболевания в самых разнообразных местах.
Тем временем не плохо бы подкачать пресс, т.к. что не говори, а рожаем то мы животом. У некоторых наших девочек из-за слабости пресса было расхождение прямой мышцы живота. Это не страшно, просто доставляло некоторый дискомфорт во время беременности. В процессе родов мы подталкиваем плод мышцами (у кого есть) верхней части живота.
Если Вы используете противозачаточные таблетки, но их нужно отменить за 3-4 месяца до предполагаемой даты зачатия и начать активно потреблять комплекс витаминов. На сегодняшний день можно смело рекомендовать Элевит (по 1 таблетке - утром). Чем больше запас витаминов и микроэлементов у Вашего организма до родов, тем на больший период их хватит и будет больше вероятность, что процесс беременности пройдет для Вас с минимальными потерями.
Очень не плохо определить Ваши проблемные места - сердце, почки, зрение или прочее и постараться максимально улучшить их состояние за оставшийся срок (употреблять определенные продукты или делать какие-то физические упражнения). Отрегулируйте свое питание (снизьте количество потребляемого алкоголя и увеличьте количество продуктов, содержащих свежие витамины и минералы), а также свой распорядок дня. Очень важно высыпаться.
Можно с иронией реагировать на сказанное, но то, как Вы подойдете к этому вопросу, напрямую отразится на состоянии здоровья Вашего малыша и на его характер. Очень трудно представить спокойного малыша у мамочки, которая не спит по ночам. А если мама до и вовремя беременности ела много сладкого, то не удивительно, что ее малыш настойчив к запретному плоду.
И, конечно же, обязательно посетите зубного. Вы должны точно знать, что этот источник инфекции у Вас блокирован.
Поделитесь, пожалуйста, вашим опытом по этому вопросу. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
