Отправлено: 07.05.07 23:21. Заголовок: Vote: Упражнение Кегеля

Вот стало интересно, насколько все осведомленнны этим вопросом и на сколько это актуально.

 Отправлено: 08.05.07 09:12. Заголовок: Re:

А что это за упражнение такое???????????

 Отправлено: 08.05.07 12:01. Заголовок: Re:

делала регулярно и задолго до беременности, обещают, что это не только во время и после беременности помогает

 Отправлено: 16.07.07 21:38. Заголовок: Re:

помогает

 Отправлено: 17.04.08 12:48. Заголовок: Если правильно инфор..

Если правильно информирована, это тренировка мышц промежности.
У женщин нетренированность этих мышц проявляется слабыми ощущениями во время полового акта, невозможностью плотно охватить половой член, попаданием воздуха во время полового акта и его выходом с характерными неприятными звуками.
О как пишут. Стоит об этом подумать...
И еще:
Даже если у вас нет признаков слабости мышц тазового дна, их дополнительное развитие улучшает кровоснабжение органов малого таза, восстанавливает их анатомию, создает профилактику и лечение застоя венозной крови, хронических воспалительных процессов и опущения стенок влагалища, а значит профилактику и лечение тазовой боли, гипоплазии половых органов, недостаточной чувствительности при половой жизни, проблем с вынашиванием, недержания мочи, подготовук к родам и усиление самоконтроля оргазма.
Сама это упражнение никогда не делала, но оно обещает быть очень полезным

 Отправлено: 19.04.08 10:19. Заголовок: Полезное упражнение,..

Полезное упражнение, я стараюсь делать его как можно чаще

 Отправлено: 24.07.08 12:26. Заголовок: это упражнение очень..

это упражнение очень хорошее - результат - довольный супруг в постеле и профилактика выпадения половых огранов в старости